Perché consumare il collagene?

Conosci i benefici che questa abitudine può portare alla tua salute

Prendersi cura della propria salute implica condurre una vita di maggiore benessere e qualità. Cibo, attività fisica e riposo sono la chiave. Tra gli articoli legati al benessere, la cura della pelle è una delle abitudini più diffuse oggi tra uomini e donne interessati al proprio benessere, soprattutto a partire dai 35 anni. È qui che il collagene è protagonista, poiché è la proteina più abbondante nel corpo e la sua funzione principale è quella di sostenere la pelle e garantire la coesione, la rigenerazione e l’elasticità di cartilagine, tendini e legamenti. Per questo motivo, molte marche forniscono al mercato nutricosmetico collagene idrolizzato potabile. Il suo effetto è quello di mantenere uniti tutti i tessuti viventi, garantendo l’integrità, l’elasticità e la rigenerazione della pelle, della cartilagine e delle ossa. Questo contrasta ciò che accade naturalmente ed è che dall’età di 25 anni il corpo umano inizia a diminuire la produzione di collagene e dopo altri 25 anni, il corpo produce solo il 35% del collagene necessario. Questo è il motivo per cui la pelle perde idratazione, si assottiglia, i capelli perdono forza, consistenza e volume e le unghie diventano più fragili. Se l’abitudine all’assunzione giornaliera di collagene è incorporata, nella dose appropriata e sotto controllo medico, collabora al mantenimento dell’elasticità e dell’idratazione della pelle, allo stesso tempo collabora alla salute delle ossa e alla loro rigenerazione, mantiene la densità minerale, donando forza e solidità. La dose consigliata è di 10 g di collagene idrolizzato come integratore alimentare, previene anche l’ipertensione, migliora le articolazioni riducendo il dolore nei casi di artrite ossea, viene utilizzato nelle diete per dimagrire grazie al suo effetto di sazietà e riduce anche il rischio di infortuni sportivi. Una combinazione di benefici che si possono ottenere in gusti come limone, mandarino, multifrutta o cioccolato e che possono essere diluiti in acqua, succhi, infusi o bevande a base di latte. E, naturalmente, non fa ingrassare.

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